זו הדרך הקלה ביותר לאכול, ליהנות, ולרזות!

ומדוע קלה? כי היא מאפשרת אורח חיים בריא ומאוזן, ומאפשרת לעשות את הבחירות הנכונות ללא קושי גם כשאוכלים בחוץ, באירועים, בטיולים, במסעדות וכו'.

התזונה לפי האינדקס הגליקמי של המזון דומה במהות לתזונה הים תיכונית, אך עם דגש על הפחמימות ה'חכמות'.

התפריט בנוי מרוב המזון המוכר לנו - מזון מלא ולא מעובד, מזון טבעי, ולא מצריך שינוי קיצוני באורח החיים.

התזונה מתאימה לכל גיל ולכל השקפת עולם ומבוססת מדע.