פרק ראשון - מבוא
 

אני שמחה לשתף אתכם בסדרת מאמרים על ששת הרבדים להשגת בריאות ומצויינות. מאמרים אלו יאפשרו לכם לקבל הצצה לעולם הריפוי הטבעי המבוסס על איזון גוף-נפש ומשלב תזונה והנחייה בשיטת NLP. הבנה בסיסית בתהליכי הגוף ובחיבור שבינם לבין הנפש תפתח בפניכם עולם חדש, מרתק ומועיל במיוחד.
 

דמיינו לעצמכם עיירה רגילה ושקטה שתושביה ברובם שומרי חוק והפשיעה נדירה יחסית. ליחידת הימ"מ המקומית לא תהיה עבודה רבה ובכל מקרה חריג היחידה תכנס לעיירה, תנטרל את הפושע במהירות רבה ובשקט ומיד לאחר מכן החיים יחזרו למסלולם. לעומת זאת, בעיירת פשע, שבה מתרחשים פשעים מדי יום ביומו, יחידת הימ"מ הקטנה לא תספיק כדי להגן על המקום, ותחת מתקפה יום-יומית בלתי פוסקת סביר להניח שייווצרו קרבות רחוב לא קלים שיגבו קורבנות קשים משני הצדדים ולעיתים בתוך הכאוס תהיה אף פגיעה בכוחות מירי ידידותי.
 

וזה ב ד י ו ק מה שקורה לגוף שלנו בעידן המודרני. רובנו "עיירת פשע" שנמצאת תחת מתקפה מתמדת. אנו 'מותקפים' ללא הפסקה מבחוץ ומבפנים ולא נותנים ל"יחידת הימ"מ" שלנו אפילו רגע לאגור כוחות חדשים.כולנו מודעים לעולם המתועש והמתקדם – הוא נוגע בכל תחום מחיינו: במה שאנו אוכלים, שותים, נושמים, לובשים, מסבנים, מכבסים. הוא באוויר שאנו נושמים, בבתים בהם אנו גרים, במקומות העבודה דרך מחשבים, ניידים ו... גם בראש שלנו. חיינו האישיים הפכו גם הם למהירים, מין פס יצור אוטומטי לרגשות, אהבות, כעסים, פחדים. אין לנו זמן לעכל. אין לנו זמן לעבד. גם זהו סוג של זיהום שגורם לסטרס תמידי והוא-הוא מחולל המחלות העוצמתי ביותר. השילוב הזה של רעלים מבחוץ ורעלים מבפנים מחליש את הגוף ומונע ממנו להילחם במחוללי החולי הרבים כפי שהוא נועד לעשות. וכשלגוף קשה להילחם ולתקן, אנחנו מתקלקלים: פיזית ונפשית.
 

אז מה בעצם קרה לנו במהלך העשורים האחרונים? אנו חיים בתקופה לא פשוטה המאופיינת בפראדוקס עצום: לצד הרפואה המתקדמת והכמעט בדיונית בהישגיה אנו עדים לגידול בחולי - הפרעות פיזיות, הפרעות נפשיות, חרדה, דיכאון, אוטיזם, אלצהיימר, סרטן (עלייה של 56% ב-30 שנים האחרונות), מחלות אוטואימוניות (עלייה של 300% ב-20 שנים האחרונות !!!) ועוד. ההיגיון הבריא אומר לנו שרפואה מתקדמת כל כך מסוגלת להביא אותנו למצב של בריאות מעולה, אבל לא רק שזה לא קורה, אלא לעיתים נגרם אף נזק נוסף עקב שימוש בתרופות או בטיפולים אגרסיביים. משהו פשוט לא 'עובד'.
 

בעבר המונח בריאות הוגדר ע"י ארגון הבריאות העולמי כהעדר חולי. כיום ההגדרה כבר מדברת על "רווחה גופנית, נפשית וחברתית.. והיכולת לנהל חיים פוריים מבחינה חברתית וכלכלית". גם בשטח, רופאים רבים מתחילים להכיר בקשר ההדוק שבין הגוף והנפש ולהבין שמצב נפשי רעוע עלול להוביל אדם למצב של חולי גופני, ולהיפך.וזה לא לגמרי חדש לנו, הרי כולם מדברים על בריאות בכל מדיה אפשרית – אבל מה זה אומר בעצם, ומה צריך לעשות כדי להיות ולהרגיש בריא?על פי הרפואה הטבעית והרפואה הפונקציונלית, זה אומר לסלק את כל מה שפוגע בגוף ולתת לגוף את מה שהוא באמת צריך. על פניו נראה כי הרפואה הטבעית בכללותה נאמנה כיום יותר לשבועת היפוקרטס הבסיסית ביותר – Do no harm – מאשר הרפואה הקונבנציונלית, מאחר והיא גורסת כי סילוק הגורמים שפוגעים בגוף כולל גם את התרופות הקונבנציונליות (במידת האפשר), תרופות הניתנות ונלקחות בקלות ראש ולא תמיד לצורך.
 

ואלו הם ששת הרבדים להשגת בריאות מיטבית:
 

1. שיפור תזונה – מעבר לתזונה נקייה ומאוזנת

2. איזון הורמונלי – הרמוניה וסנכרון מלא בין כל מערכות הגוף

3. ריפוי דלקות – אחד הגורמים העיקריים לרוב המחלות הכרוניות (דלקות מסוג Inflammatory)

4. טיהור הגוף מרעלים – סילוק הפסולת שהצטברה

5. שיפור האנרגיה המטאבולית – התאים שלנו זקוקים למזון כדי ליצור אנרגיה ולהתחדש, האם נאכיל אותם בג'אנק?

6. רגיעה, שלווה והגשמה עצמית – לחיות חיים עם מטרה ומשמעות, עם אהבה, תמיכה ותחושת העצמה.

​

בפרקים הבאים, ארחיב בנפרד על כל אחד מהרבדים לבריאות ומצוינות.

​

​